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Arcand, Manon
S'initier à la méditation
Le Jour Éditeur, Montréal, 1997
275 pages.



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La méditation est, pour moi, la façon de vivre la vie la plus pleine et la plus sereine qui soit. Ce n'est pas dans la quantité de choses que nous faisons ou que nous avons que la richesse se trouve mais dans la qualité de notre appréciation à les faire ou les avoir : la richesse de la vie dans la qualité de l'être, la paix et l'harmonie dans la qualité du cSur aimant.

La méditation est cet espace infini de silence et d'ouverture du coeur qu'on laisse vivre en soi et que l'on reconnaît à la joie profonde et tranquille qu'on ressent en sa présence. La méditation est l'habitude que l'on crée de se retrouver dans cet espace nourrissant et ressourçant, jusqu'à ce que cet espace devienne notre mode régulier et constant d'être. Là, nous sommes au centre de notre être qui est Joie infinie.

J'ai écrit le livre S'initier à la méditation pour démystifier la méditation, la rendre plus accessible, et fournir le plus d'information possible à ceux et celles qui veulent commencer à méditer ou mieux comprendre l'évolution de l'expérience méditative. Je l'ai écrit en partant d'une logique toute simple, : répondre aux multiples questions que les gens se posaient sur la méditation, et j'ai organisé ces questions en thèmes que voici:

 · Pourquoi méditer
 · Ce quest la méditation et ce quelle nest pas
 · Les bienfaits de la méditation
 · Les craintes reliées à la méditation
 · Le comportement à adopter devant les obstacles à la vigilance
 · Méditation et évolution humaine
 · Méditation et vie spirituelle
 · Modes de conscience en méditation
 · Létat méditatif ultime
 · Lêtre réalisé
 · Le rôle du maître en méditation
 · Comment méditer : positions, lieux, etc.
 · Grandes approches de la méditation
 · Méditations pour enfants
 · Organismes et centres offrant des services de méditation
 · Monastères offrant des chambres pour une retraite
 · Bibliographie regroupée selon les grandes allégeances spirituelles

Ce volume de référence présente un regard neutre et global sur la méditation, aucune approche méditative n'est valorisée au détriment d'une autre, chaque chemin portant sa valeur, chaque route détenant ses trésors. À chacun de trouver sa voie.
 


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